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打进制胜球！利桑德罗社媒晒庆祝照：总是拼搏到最后！

近日，阿森纳后卫卡拉菲奥里接受了Supernova频道的专访，谈到了伦敦生活以及回顾了他令人难以置信的崛起之路等话题。由于本次采访时长近一个小时，内容将分为几部分发布，本文是第三部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304032933022907_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 我之前还看过一本书，用一种比较哲学的方式讲足球。它说有那么一个瞬间，一个球员丢了球，但他自己还没意识到——那其实已经是他这支球队在这次回合里最后一次触球了，然后比赛就会走向一个灾难性的结局，也就是丢球。 没错。所以你真的会特别注意不要输掉对抗，因为你很清楚，一旦输了，下一秒对手很可能就进到你禁区里了，最起码也是直接形成威胁。 你们怎么做到强度这么高？你们的训练跟意大利相比怎么样？孔蒂以前说过，他去英格兰执教时发现：训练时长更短。你们也是这样吗？你们训练到底做多久？你一天训练的完整安排是什么样？ 如果只看在基地待的时间，其实我们待得很久。一天大部分时间都在训练中心。但真正上场训练的时间并不算长，尤其是在赛季期间比赛很多的时候。我们非常重视恢复，治疗、理疗、力量训练、视频分析都会占据很多时间。真正到场上时，训练节奏很快，强度也高，但时间可能最多一个小时，有时候甚至不到。 但为什么这种模式没有在意大利被复制？ 我觉得这和文化有关。意大利足球更强调战术训练，训练课往往更长，讲解和细节推演会花很多时间。英超更偏向节奏和对抗，训练方式自然也会不同。 你们今年通过定位球进了很多球，尤其是角球，好像是联赛里最有效率的球队之一。这种效果不可能是偶然的，肯定准备得非常细吧？ 是的，我们在这方面下了很多功夫。不过具体细节我当然不能说（笑）。但可以告诉你的是，我们不只是简单在场上练几次。很多球队，包括我们在内，都有室内训练场。定位球的很多走位和配合，会先在室内反复演练，然后再到场上去执行。 你们在室内练，是为了不让别人看到吗？ 不是，不是。更多是因为天气原因，这里的天气有时候确实不适合长时间在外面停下来讲细节。还有一点是，在室内你可以不用保持比赛强度那样的节奏，而是更专注于每一个小细节，把站位、跑动路线、节奏都讲清楚。等到真正到场上时，大家已经非常明确该怎么做。 我早上看了个统计——阿森纳今年队内“最佳射手”你知道是谁吗？ （笑）你这么问……难道是后卫？别是我吧。但应该不可能。 是乌龙球。 乌龙球？ 对。 不不不（笑）。乌龙球肯定排在前三、前四，但不可能第一。那个统计肯定写得不对。不过很多乌龙球也都是定位球造成的。我们定位球很强，会把对手压得很难受，所以这种情况会发生。 现在甚至有专门负责界外球的教练。 是啊，现在一切都被专业化了，每一个细节都会被重视。因为在这种级别的足球里，任何一个细节都可能产生影响。 你们教练组也会分工吗？阿尔特塔是总控，然后防守、进攻、定位球分别有人负责。 对，英超很多队都是这样。 在饮食方面，你有没有感觉到差异？孔蒂以前说过，他刚到切尔西的时候，看见这些小伙子吃鸡蛋。我们在意大利从小长大——我不知道你是不是也有这种“老观念”——就是鸡蛋一周吃一两次，不能更多。但他说这边的人一天吃三四个鸡蛋，然后跑起来像导弹一样。 对，我们从小确实有很多这种“刻板印象”。不过后来也发现，其实一天吃三四个是对的。最近他们把（饮食）金字塔也改了。 所以那其实是个错误的迷思。但不知道为什么，我们以前会有这种说法。我这边还有一个，香蕉也不能多吃，一周只能吃两根那种。我以前还被说不能吃完香蕉马上喝水，说会胀。 对，有这种说法。差不多就是那样。 反正这种“老说法”还有很多。还有一个经典的说法——吃完饭三四个小时不能下水游泳。 对，这个我也听过。 这个太经典了。 是的。我爸还有一个说法。他总是让我把面包最硬的那层皮吃掉。他说这样牙齿会更结实。 （笑）跟养小狗似的，让你啃东西。 （笑）反正他很坚持。 你在英格兰会跟其他意大利球员见面吗？比如热刺的维卡里奥。 说实话不太“合适”，因为他们在热刺——你们也知道，伦敦最大的德比就是阿森纳对热刺。而且伦敦太大了，真的巨大。我知道他们住哪儿，但离我很远。其实我也离队友们都很远——几乎没有人住在我住的地方。伦敦的问题就是大家太分散。 利物浦那边好像球员住得更集中。很多人甚至住曼彻斯特，再去利物浦训练。 对，很多就是那样，住得很近。我们这边因为城市太大，就更分散。 那你为什么不住训练基地附近？ 很多有家庭、有孩子的队友会住在训练基地附近的大房子。而且我一个人，我更喜欢住市中心。 那你的“英国日常”是什么样？从起床到睡觉，一天怎么过？ 很无聊（笑）。起床，去训练基地。 你们到达训练基地很早吗？ 一般9点15分前要到。 你从家到这里要多久？ 50分钟左右。 你怎么来？自己开车？ 我不自己开。我有司机。但我不太想在这里开车。 是因为左舵右行不习惯？ 不完全是。我其实也开过几次。主要是我住得远，再加上我不喜欢他们的开车方式：太守规矩，速度也慢。有时候你会看到那种莫名其妙的严重交通堵塞，你会想：我明明可以从这儿拐过去啊。没办法，他们就是这样，每个地方都有自己的方式。 那训练日具体怎么排？ 就像我说的，场上时间不长，但你在基地待很久。训练前有治疗、理疗；早餐午餐都在这儿；然后视频分析、健身房、室内、上场训练……结束大概三四点，看当天安排。 冬天四点就天黑了，你回去就睡觉？ 也不会，就在家待着。 家人会来找你吗？ 他们一直愿意来。差不多一个月一次，或者两个月一次。 他们住罗马？ 对。还有我妹妹，她比我小，19岁。我觉得她比我更需要父母，所以我更希望他们多陪她。 我听人说过一件关于你的事，总会引起一点“轰动”。我采访过很多足球运动员，我一直觉得他们是我最喜欢采访的一类，因为跟你们聊，经常能更容易聊出一些新东西。因为我们在传统采访里看到的发言，最后总会变成那三四句固定句式。我也能理解，可能也是为了避免麻烦。 因为你只要稍微真诚一点、说实话，你就一定会树敌。 所以我说，跟你们聊反而更容易发现东西。他们还跟我说，你会读书？ 对。 太疯狂了。 挺怪的，是吧？ 这不就是把球员很无知那种刻板印象直接打碎了吗？ 但我觉得也正常。因为像我刚才说的，我回到家天都黑了，也没太多事情做，所以要么弹吉他，要么就看书。不过说实话，我毕业之后有一段时间不怎么看书了，两年前又重新开始读了。我挺喜欢的。 你都看什么？ 主要看小说。我不太喜欢那种各种自传类的东西，当然也有例外，但总体上还是小说为主。【上咪咕独家看英超】

卡拉菲奥里：我们每天训练时间不算长，训练节奏很快强度也高

北京时间3月5日凌晨3:30，英超第29轮，切尔西将客场对阵阿斯顿维拉，蓝军前锋若昂-佩德罗打维拉很有心得。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304032914006173_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="612" height="388" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据统计，若昂-佩德罗在职业生涯中总共与维拉交手5次，这名巴西前锋斩获2球3助攻，维拉是他在英超赛场上直接参与进球最多的对手。维拉前锋沃特金斯过去6次对阵切尔西有4球进账，不过这四粒进球都是在斯坦福桥球场打进，而上一位单赛季主客场都攻破蓝军大门的维拉球员是2020-21赛季的艾尔-加齐。【上咪咕独家看英超】

最喜欢的英超对手，若昂-佩德罗生涯5次对维拉斩2球3助攻

谁能想到，就在两个月前还被全英媒嘲讽为“史上最水8500万引援”的那个小伙子，如今竟成了曼联重返英超前三的最大功臣？ 从场均702分钟才能进一球的“水货”，到换帅后平均每37分钟就轰入一球的“效率王”，本杰明·谢什科在2026年初上演的这出逆袭大戏，剧本都不敢这么写。 更绝的是，他的每一个进球，都像是掐着曼联的命门在踢，直接抢下了10个联赛积分，这哪里是前锋，这分明是“积分兑换机”啊！
这一切的转折点，都清晰地刻在2026年1月5日这一天。 就在前一天，曼联1-1战平利兹联，谢什科全场没有一脚射正，传球频频失误，看起来在场上完全迷失。 而第二天，主帅鲁本·阿莫林下课的消息就传遍了卡林顿。 当时恐怕没多少人意识到，这对谢什科而言，意味着冰封期的彻底结束。
阿莫林执教时期，谢什科在英超赛场出战了1404分钟，仅仅打入了2个进球，平均每702分钟才能收获一粒。 场上他显得笨重，停球粗糙，那个在德甲叱咤风云的高中锋仿佛消失了。 他被塞进一个僵化的3-4-2-1体系里，被要求去做大量不擅长的串联和逼抢工作，而他最大的天赋，在防守球员盲区进行鬼魅跑位，却被完全抑制了。 高价转会带来的压力，加上战术的不适配，让他背负上了“水货”的标签，信心也跌至谷底。
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然而，换帅如换刀，这句话在谢什科身上体现得淋漓尽致。 阿莫林下课后，临时接手球队的达伦·弗莱彻在第一天就做了一件关键的事：他单独找到谢什科，播放了他的比赛集锦，重点是那些他发挥出色的片段。 弗莱彻告诉他，俱乐部依然欣赏并信任他，只要保持这些优点，进球自然会来。 这次简单的视频分析会议，像一针强心剂，迅速重铸了谢什科崩塌的信心。
效果是立竿见影的。 在弗莱彻临时带队的第一场比赛，也就是1月6日对阵伯恩利，谢什科就梅开二度，结束了长达数月的球荒。 他打入的第一球，是插入禁区无人盯防区域接B费直塞推射得手；第二球，则是抢在防守球员身前，机敏地垫射破门。 这两个进球，完美展现了他“盲区跑位”的天赋，战术的冰雪开始消融。
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 当迈克尔·卡里克正式执掌教鞭后，他对谢什科的使用更加明确和坚决。 卡里克并没有急于将他提拔为首发，而是将他精心设计为一把“后手武器”。 他的策略很清晰：利用谢什科近2米的身高、出色的空中优势和惊人的冲刺速度，专门在比赛最后30分钟，当对手防线开始疲劳时，派他上场进行冲击。 这个角色，被定义为“超级替补”。
卡里克和教练组为他简化了任务，不再要求他做太多复杂的支点工作，而是明确告诉他：发挥你的跑位和冲击力，去禁区里寻找机会。 训练也变得更加有针对性，助教特拉维斯·宾尼恩专门负责帮助他提升终结能力。 谢什科自己也极为努力，他经常和好友迪奥古·达洛最早来到训练基地，花45分钟在高压氧舱里进行恢复。
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于是，我们看到了一个完全不同的谢什科。从2026年1月到3月初，在卡里克执教期间，他在英超赛场出场时间有限，却疯狂打入了7个进球。 他的效率从每702分钟一球，飙升至每45分40秒一球，甚至有统计显示，在某段时间里，他平均每37分钟就能取得进球。 2026年以来的非点球进球数，他与英超几位顶级射手并列第一。
数据惊人，但更恐怖的是他进球的“含金量”。 这些进球几乎个个关乎球队生死。2026年2月2日对阵富勒姆，第94分钟，他在禁区内接B费传球，冷静转身抽射破门，完成读秒绝杀。 2月11日客战西汉姆联，第96分钟，他鬼魅般地出现在门前，凌空垫射将比分扳平，从客场硬生生抢回1分。
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2月24日对阵埃弗顿，他打入了全场唯一进球。 那是一次经典的反击，从马奎尔后场解围开始，谢什科从中场附近启动，狂奔了约80码的距离，接应到姆贝乌莫的横传后冷静推射入网。 连演播室里的利物浦名宿卡拉格都看呆了，惊叹他完成长途奔袭后庆祝时竟然面不改色。 而3月1日逆转水晶宫的比赛，他再次头槌破门，打进制胜球。
根据统计，仅仅是换帅后的这4个关键进球（绝杀富勒姆、绝平西汉姆、制胜埃弗顿、制胜水晶宫），就直接为曼联抢下了10个联赛积分。 他的进球不再是锦上添花，而是真正的雪中送炭，次次都打在比赛最关键的时刻。 英超官方数据也显示，他是本赛季最高效的“超级替补”。
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为什么同一个人，在短短时间内会有如此天壤之别的表现？答案或许并不复杂，核心就是战术适配与无条件的信任。 在阿莫林的体系里，他是一颗被强行安装在不匹配位置的螺丝，处处别扭。 而在卡里克和弗莱彻手下，教练组首先给了他信心，然后为他量身打造了能最大化其优势的“说明书”。
谢什科本人对此感受最深。在对阵埃弗顿绝杀后，他坦言：“每个人都信任我。无论是5分钟还是90分钟，重要的是我在场上能够帮助球队。我相信自己，队友们也相信当我上场时会带来什么，这就是我要做的。” 这种信任感，是他在赛季初期最缺失的东西。
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他的职业态度也是蜕变的重要内因。 内部人士透露，他是全队训练最刻苦的球员之一，不仅认真研究战术简报，甚至使用虚拟现实设备来模拟比赛场景。 他注重恢复，使用桑拿、红光疗法，还聘请了专业厨师来管理饮食。 场下的他性格沉稳，不喜欢刷社交媒体，偏爱阅读，据说最爱的一本书是教人放下他人看法的《随他去法则》。 这或许帮助他在曼联巨大的舆论压力中保持了定力。
谢什科的爆发，也成为了曼联整体反弹最鲜明的信号。 在卡里克上任后，球队在7轮英超中取得了6胜1平的不败战绩，豪取19个积分，排名从积分榜中游一路飙升至第三位。 球队的进攻被盘活，B费在逆转水晶宫一役中传射建功，完成了在曼联的第100次助攻；防守端，年轻门将拉门斯也屡献神扑，被比作新的范德萨。
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当然，关于谢什科是否应该首发的讨论一直存在。 尽管效率惊人，但卡里克出于战术平衡的考虑，在大部分时间里依然选择让姆贝乌莫首发，而将谢什科留作后手。 名宿里奥·费迪南德也支持这一策略，认为既然他作为替补能改变比赛，何必去打破成功的配方呢？ 直到3月1日对阵水晶宫，谢什科才首次在卡里克手下获得英超首发机会，并用制胜球回报了这份信任。
从1月5日阿莫林下课，到3月2日曼联杀入英超前三，不到两个月的时间。 谢什科的个人数据从1404分钟2球，变为274分钟6球，效率提升了十几倍。 他的身份也从“可能打水漂的7650万欧元投资”，变成了让这笔交易“越来越香”的关键先生。 那个在老特拉福德一度迷失的少年，用一次次致命的跑位和射门，亲手撕掉了自己身上的“水货”标签。 </div>

从水货变救世主！只需一个换帅的距离，7650万锋霸4球带来10分_本杰明·谢什科_进球_比赛

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250127064043056328_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 1月27日讯 在本轮英超，曼联1-0击败富勒姆。本场比赛利桑德罗打进制胜球，赛后他也在个人社媒晒出本场庆祝进球照片，配文写道：“总是拼搏到最后！一场重要的胜利，全队拿出了很棒的斗志，让我们一起前进！”<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250127064043042183_p.gif"/>

小因：意甲最快200胜？感谢团队&俱乐部；有时我也想上场踢球

阿莫林：我们的比赛踢得不好；现在赢球真的很重要

根据《每日邮报》的最新报道，贝西克塔斯原本希望在冬窗签下巴因迪尔，但被曼联拒绝。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304033210031504_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="399" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，对于有关巴因迪尔将在赛季末转会贝西克塔斯的传闻，曼联方面一直保持沉默，这位土耳其门将于2023年夏天以430万英镑的价格从费内巴切转会曼联。但有消息称，曼联拒绝了在冬窗签下他的尝试，而土耳其的冬窗一直持续到2月11日，曼联希望巴因迪尔能留在队中，作为拉门斯的替补，直到赛季结束。在赛季初，巴因迪尔首发出战了前6场英超联赛，之后拉门斯才成为一号门将。巴因迪尔球员在曼联效力近三年，总共出场17次。贝西克塔斯将目光投向了利兹联的门将佩里和梅利耶，但夏窗可能再次追求巴因迪尔。【上咪咕独家看英超】

邮报：曼联冬窗拒绝贝西克塔斯对巴因迪尔报价，想留他当替补

英超第29轮，布莱顿将主场迎战榜首阿森纳，海鸥主帅许尔策勒于赛前接受媒体采访，谈到如何防守定位球等话题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304033205021880_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿森纳在定位球方面展现出强大的实力，作为教练团队，你们是否需要投入更多时间专门研究这个领域？当你遇到这样的球队时，这种压力会更大吗？ 总的来说，这与运动战的情况相同，我们始终坚守自己的原则。我们有防守角球的办法，我们有办法防守界外球，我们也有办法防守任意球。非常重要的是，要始终坚持这些原则，要不断强化我们的基本准则，因为这些准则总是可以改进。如果你总是从一个极端跳到另一个极端，那么球员们就一直需要去适应，他们永远无法真正深入理解我们的原则。定位球对阿森纳来说绝对是一个巨大的优势，他们本赛季在定位球的处理上采取了积极的策略，他们有很多出色的定位球主罚手，有很强的身体对抗，防守定位球也很强。所以这是我们必须要注意的问题，但我们还是会坚守自己的原则。我们对如何防守角球、如何防守任意球有着坚定的信念，我们做得很好。当然，我们总是可以做出一些改进，但总体来说，我们对自己的阵型和球员有着坚定的信心，我们坚信自己能够抵御他们的进攻。 阿森纳最近几周出现了一些失误，尽管他们最近确实取得了两场胜利，但你能否利用这些失误来为自己创造优势？ 不，我认为他们不会变得紧张或别的什么，因为他们都是顶尖职业球员，阿森纳拥有世界级的球员，而且他们的阵容绝对是全英超最强的。所以我们必须相信自己的实力，我们知道遇到强队和顶级球队时自己能够做什么，我们在这个赛季就证明了这一点。我们在客场对阵布伦特福德时表现不错，在主场对阵诺丁汉森林时也有出色发挥，现在我们也做好了迎接这次挑战的准备。我们知道，与全英超最强的球队交手是一次巨大的挑战，但我们同样对自己的实力充满信心。我们清楚自己的优势所在，当然我们必须尊重他们。明天我们将前往美国运通球场，为胜利而战。 明特今年还没有首发任何一场比赛，他怎么做才能重回首发？ 这与位置竞争以及可用的球员有关，迭戈-戈麦斯在右路的表现非常出色，他不断进球，积极进攻球门，这就是我所期望从边锋身上看到的——创造机会，能在二点位置上保持活跃，与队友一起防守。我们知道明特已经在本赛季证明过他的能力，我们知道他能成为这支球队非常重要的一员，他身上有一种其他球员所没有的特质，他具备出色的体能，但现在关键在于他要接受现状，并明白自己需要做些什么才能重回首发。我们和他交流过，向那些没有首发机会的球员展示他们需要做什么才能重回首发，大多数时候这很简单，需要你付出努力，在每次训练中都要体现出来。无论你有多少比赛时间——两分钟、三分钟、二十分钟，都要展示出“我想重回首发，教练让我坐在替补席的决定是错误的。”这就是球员们需要有的态度。但更重要的是他们要有责任心，要接受现状，然后努力摆脱困境。 现在你是否会更频繁地与那些未进入首发阵容的球员交流？ 是的。我认为我们可以着重强调球队上一场的表现，展示边锋应该怎么做，也说明我们对边锋的要求。你可以向每一位球员展示哪些球员可以担任边锋，并明确指出这就是我对你提出的要求，这就是你为球队做出贡献的方式。如果你能做到这些，那么你就能为球队效力，如果你目前无法做到这一点，那么你就很难获得上场时间。【上咪咕独家看英超】

许尔策勒：阿森纳拥有英超最强阵容；我们有防守定位球的办法

3月3日，保罗-默森更新个人专栏，分析了英超Big6球队的本轮比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304033159079265_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="810" height="539" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 切尔西能在客场战胜维拉 如果切尔西能在这里获胜，那么他们还有机会进前五名，如果蓝军输了，那可能就结束了。要是落后阿斯顿维拉9分，9场比赛追这个分差实在是太难了。我感觉曼联和利物浦肯定会进入前五名。在我看来，无论维拉和切尔西哪一方输掉这场比赛，都会面临不小的困难。维拉状态不佳，我认为切尔西能赢球。 利物浦客胜狼队 几周前，人们还认为狼队很容易赢，但现在情况已完全不同了。利物浦在进攻端表现不错，但对于一支球队来说，在取得大量进球的同时又不失球，这始终是一项颇具挑战性的任务。当你试图进很多球时，你的防守就会变得漏洞百出。对于争夺英超前五名，利物浦面临激烈的竞争，不过红军能赢下本轮比赛。 阿森纳承受压力 对于阿森纳来说，这场比赛颇具挑战性。要想在赛季末夺冠的话，像布莱顿这样的球队你必须赢下来。阿森纳在接下来的每轮比赛中都会面临巨大的压力。不像赛季初期那样，如果一场表现不佳，你能够通过后续的比赛来弥补。如果在未来几周内出现任何失误，枪手都会遇到大麻烦。我预计埃泽将继续首发出场，他有机会发挥作用。布莱顿是支优秀的队伍，但我认为阿森纳能赢下来。 纽卡战平曼联 纽卡斯尔联看起来非常疲惫，在圣詹姆斯公园球场比赛，他们不再像往常那样充满活力。看看喜鹊最近的主场战绩就知道了，在主场以2-3的比分不敌埃弗顿和布伦特福德，以0-2输给维拉，这不是我们熟悉的那支纽卡斯尔联。在卡里克的执教下，布鲁诺-费尔南德斯重回巅峰状态。但在对阵水晶宫的那场比赛中，我认为曼联开局非常迟缓，他们很幸运没有丢掉两球。如果曼联在对阵纽卡斯尔联时还是这样开局，那他们就有麻烦了。梅努在最近几周的表现也相当出色，而卡里克所做的就是让每个人都回到最佳位置，球队也因此能够自由地发挥，曼联球迷正享受美好时刻。纽卡斯尔联在主场仍具威胁，如果他们想击败曼联，就需要中场三人组发挥出色才行，我预计这是一场很有看头的平局。 曼城不能丢分 在埃兰路球场比赛颇具难度，但曼城还是拿下比赛。我觉得曼城的状态并不好，即便赢下比赛，他们的表现也远未达到最佳水平，还差得远。曼城不能在这场比赛中丢分，如果阿森纳赢球而曼城只打平，那么差距再次拉大。诺丁汉森林的进球数一直不多，我认为他们不太会对曼城构成太大威胁。 热刺主场不敌水晶宫 我实在无法支持热刺赢球。热刺不会降级，因为他们接下来还有不错的赛程，但我不确定他们能否立刻开始连胜。森林和西汉姆联可以采取保守策略，尽量争取平局。但热刺毕竟是热刺，这是一家大俱乐部，他们必须全力争胜，我觉得这可能对水晶宫有利，伊斯梅拉-萨尔和布伦南-约翰逊能够在边路制造威胁。【上咪咕独家看英超】

默森：B费重回巅峰状态；切尔西能在客场战胜维拉

英超第29轮，布莱顿将主场对阵阿森纳，海鸥主帅许尔策勒在赛前发布会上更新伤情，还称赞枪手主帅阿尔特塔是世界上最好的教练之一。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304033153029868_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿亚里情况如何？ 他昨天参加训练，希望他的身体没有什么反应。今天还有一场训练，我非常有信心他明天能够上场。 还有其他伤病消息吗？ 没有，没什么新情况，没什么重大变化。有一些小问题，所以我们今天得对球员们进行测试，我们要看看谁能在明天完全恢复状态，但没有新的重大伤病担忧。 阿森纳一般在客场丢分，这是否能给带来更多的信心呢？ 我们总是有信心赢下一场英超比赛，我们知道自己必须把标准定得很高。我们知道明天必须挑战自己的极限，因为我们面对的是联赛中最强的球队，我们知道他们的实力如何。我们知道在比赛每个阶段他们都能发挥出顶级水准，而且作为整体防守得很好。他们在有球时，在运动战阶段都有明确的风格，他们在定位球方面也很出色，打反击也非常优秀。所以我认为这是顶级球队的完美组合，我们知道自己必须踢出最佳水准，但与我们的球迷一起，我们能够营造出一种氛围，创造出击败他们的条件。 作为主教练，你已经赢得过联赛冠军（德乙冠军）。显然，阿尔特塔也在为阿森纳争取这个荣誉。不是说让你给他提建议，但在赛季的最后阶段和最后几周里，要怎么做才能最终夺冠？ 我觉得我不适合给阿尔特塔提供建议，告诉他如何赢得冠军。或许他和瓜迪奥拉是目前英超最优秀的教练，也是世界上最好的教练之一，我确信他清楚自己本赛季要怎么做才能赢得冠军。我当时的情况有所不同，那是德国的乙级联赛。但我所知道的是，在这类关键时期，心态确实起着重要作用，因为我认为这一点往往被低估了。我们总是关注球员本身，却从不留意他们心中的疑虑、恐惧和想法。所以当我和我的球队处于那种状况时，我们花了很多时间来调整心态，让球员在比赛前进入状态，让球员明白我们踢球的真正目的，这就是我们应对的方式。但总体而言，我认为阿尔特塔会找到好的解决办法。希望不是明天，但他似乎走在正确的道路上，让我们拭目以待吧！ 报道称维尔贝克已经续约一年，他有多出色？你觉得他还能保持这个水平多长时间？ 我认为对于这类球员来说一切皆有可能，他变得越来越好。在过去两个赛季里，他在英超联赛中攻入10个球，之前他从未做到过这一点。这是因为他获得了更多的上场时间，而且他的体能状况极其出色，我们还有一个非常出色的医疗团队，他们合作得非常紧密。他是顶级职业球员，场上场下都是领袖，是所有年轻球员的杰出榜样。他不仅是个好球员，而且是一个非常好的人，他还是个出色的协调者，每一位教练都会很高兴能拥有这样一名球员。 如果维尔贝克能入选3月份英格兰队大名单，那对他来说将是非常棒的一段时期，是吧？ 当然。但还得由另一位德国教练（英格兰主帅图赫尔）来做出这个决定！我所能说的就是，他对我们来说绝对是一名非常重要的球员，他会给每支球队带来巨大的价值，尤其是在世界杯中，这关乎团结，关乎整体，而他是个出色的协调者，我认为他绝对应该入选大名单，但最终英格兰队会做出决定的。 你觉得你找到了一个有效的策略吗？这也是你一直不换首发阵容的原因吗？ 是的。在球场上，良好的配合总是很有帮助的，而派出稳定的首发阵容总是带来好处。很遗憾，我们在本赛季只做到过一次。明天我们不会这样做，这就是我能说的，因为可能会有一两名球员无法在比赛开打前恢复好状态，我们需要充沛的体力，我们需要那些能多跑的球员，我们需要那些能在球场上带来活力的球员。我们想要奋力拼搏，想要全力以赴。我们想要与对方拼身体，甚至在比赛中可以稍微展现出一些“野性”。这很重要，因为我们要为球迷们带来激情，我们要让球迷们立刻紧紧跟随着我们。只有全力以赴、积极逼抢，在有球时积极进攻对方禁区，才能做到这一点。我们不想带着恐惧去比赛，也不想太过尊重对手。我们要坚守自己的原则，努力让整个球场的球迷都支持我们，然后我们就全力以赴去争取胜利。 你提到可能有几名球员需要更多时间来恢复，这其中是不是包括维尔贝克？ 是的，我们可能会轮换他，没错。还有米尔纳，我觉得他在过去两场踢得非常好，投入了很多精力，而在这个位置上，我们可能会做出调整，以便给他更多时间来恢复身体，但他再次证明了他在这个年纪所能达到的水平。这对我来说、对球队以及对他来说都非常重要。现在，首发位置的竞争非常激烈，我们有很多球员可供选择，因此我对目前的一切进展感到非常满意。 距离世界杯开幕只有100天了，你觉得维尔贝克在决定续约之前，是否在某种程度上考虑到了这一点？ 我认为每个有机会参加世界杯的球员都会考虑这些，参加世界杯是每个球员最大的梦想，尤其是当他展现出这样的状态。我知道维尔贝克多么想代表他的国家，多么热爱他的国家，多么喜欢为英格兰队效力，我希望他能实现这个梦想。我们会和他一起努力，让他有机会实现这个梦想，但他需要专注于他能控制的事情，最终做决定的是其他人，他只能影响自己的表现，他只能尽力做到最好，其余的事情他都无法影响。 你提到另一位德国人会做出这些决定，你和图赫尔经常交流吗？他到这里拜访过你吗？ 他很忙。我们保持联系，我知道如果我有问题、需要建议、需要交谈，他总是在那里，但我认为作为英格兰队主教练，他要备战世界杯比赛，他会非常忙碌，因此他还无法来我们的训练场。但我知道他会观看我们的比赛，他会观看很多比赛，他处于备战状态，我不想打扰他。【上咪咕独家看英超】

许尔策勒：塔帅是世界最佳主帅之一，他知道怎么做才能夺冠

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304033142036781_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="340" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间3月4日英格兰足球顶级联赛联赛第29轮，利兹联主场对阵桑德兰。利兹联首发：卡尔弗特-勒温,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

利兹联vs桑德兰：卡尔弗特-勒温、阿姆帕杜首发，海特勒伊达、哈比卜-迪亚拉出战

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304033130076579_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="340" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间3月4日英格兰足球顶级联赛联赛第29轮，埃弗顿主场对阵伯恩利。埃弗顿首发：贝托,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

埃弗顿vs伯恩利：皮克福德、伊德里萨-盖伊首发，凯尔-沃克、汉尼拔-梅布里出战

国米输给博德比赛打完后，37岁的索默站在梅阿查球门线上默默站着，遗憾无比丢了5个球（两回合）这不是他想要的，再一次望向那片他守护了三年的草皮，有些陌生。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304033057030007_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="521" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 确实如此本赛季那个曾经的一堵墙不再让敌人的前锋们叹息，他的失望多了太多，自己都被迫在社媒道歉了。虽然齐沃一个劲给他鼓励称索默永远不是国米的问题，然而老去的状态是不可抵消的，这是问题了。今年6月30日，他与国际米兰的合同就将正式结束。据报道“考虑到他的年龄，目前的竞技状态，可能不足以支撑他再找到一家顶级俱乐部”，这极有可能是索默的欧冠谢幕演出。当然，索默也不会再跟国米合作了，合约结束之后他会离开。蓝黑军团的门将换代，已经箭在弦上。头号目标锁定在热刺门将维卡里奥身上。这位29岁的意大利国门2023年以1850万欧元从恩波利登陆英超，至今为热刺出战108场，29次零封，德转身价3000万欧元。据斯基拉报道，国米近期已与球员经纪人接触。但问题卡在钱上，热刺咬死3000万欧元不松口，而且无意低价出售。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304033059085401_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 更要命的是，尤文图斯也盯上了同一个人。斑马军团同样在寻找新任一号门将，维卡里奥450万欧元的年薪完全符合尤文的薪资参数。热刺方面估值2500万至3000万欧元，竞争只会让伦敦球队的议价权更高。国米拿什么去争？欧冠出局的刀口还在流血。《米兰体育报》算了一笔账，本赛季欧冠奖金仅7127万欧元，比上赛季的1.36亿缩水了6533万，跌幅接近一半。这笔钱对俱乐部都不是小数目，对国米这种需要精打细算的球队更是致命打击。收入骤降意味着转会预算大幅削减，橡树资本本就不愿为老将投入，现在更有理由捂紧钱袋的。索默不会续约，维卡里奥太贵，预算又紧。剩下的人选还有谁？转会市场上叫得上名字的门将，要么身价虚高（卡普里莱），要么水平不够（铃木彩艳）。没有欧冠淘汰赛资格，不仅意味着收入减少，也意味着吸引力下降，顶级球员凭什么来一支打不了欧冠的球队？奥纳纳不会想回来的，这是必定。这就是国米现在的困境的，一个位置的问题，牵扯出财政、引援、竞争力一连串的死结的。门将的空缺或许还能用内部挖潜来填补，但收入下降带来的连锁反应，将在未来很长一段时间里，会在一个赛季困扰这支球队的。

从换门将问题看国米困难：欧冠被淘汰收入下降，马洛塔压力堆满

北京时间3月4日，根据意大利天空体育的报道，那不勒斯的中场大将洛博特卡再次出现肌肉问题，可能缺席本周末他们与都灵的意甲第28轮比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304033034098389_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 该报道指出，在德布劳内时隔四个月重新归队训练之后，那不勒斯再次遭遇了伤病问题，他们的中场大将洛博特卡出现了肌肉不适的情况，可能缺席当地时间周五他们主场与都灵的比赛。接下来那不勒斯将会对这位斯洛伐克国脚的伤势情况进行每日观察，以此确定他能否出战都灵。作为意甲的卫冕冠军，本赛季饱受伤病困扰的那不勒斯在联赛前27轮过后已经落后领头羊国米多达14分，早早退出了争冠行列。

意天空：德布劳内时隔四个月归队训练，但洛博特卡又伤了

近日，阿森纳后卫卡拉菲奥里接受了Supernova频道的专访，谈到了伦敦生活以及回顾了他令人难以置信的崛起之路等话题。由于本次采访时长近一个小时，内容将分为几部分发布，本文是第二部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304032945029362_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 职业生涯结束时，你最想赢得什么？ 我现在的感觉是，一切都很接近，很触手可及。我比以往任何时候都更渴望去赢。欧冠、英超、各种联赛冠军，能赢的我都想赢。国家队方面当然是世界杯。先重回那个舞台，然后……谁知道会发生什么呢。 我今天穿了这件阿森纳球衣。除了国际米兰，这是我小时候最喜欢的球队之一。博格坎普、伊恩-赖特、托尼-亚当斯、保罗-默森，那支球队太不可思议了。后来我慢慢意识到，阿森纳的历史轨迹在某种程度上和国际米兰有点像。经历过辉煌的阶段，也经历过失望的阶段。很多年都是差一点。总是接近，但就是没能真正跨过去。你觉得你现在所在的这支阿森纳，是处在哪个阶段？ 自从主教练来到这里之后，大概已经四五年了。我们一直都保持着不错的成绩，每个赛季都是差一点点，但同时，每一年我们都在进步。无论是球队的成熟度，还是比赛方式，都比前一年更好。所以我希望，今年会是那个决定性的赛季。希望我们可以真正迈出最后那一步。 整体环境来看，来到英超之后，最让你印象深刻的是什么？很多人都说，这里的组织水平非常高。 很多方面都让我印象深刻。不仅仅是比赛本身，场外的组织也非常到位，对球员的照顾很细致。无论是大球队还是规模较小的球队，整体标准都很高。当然，这和资金、转播收入以及联赛的关注度有关。英超在全球更受关注，收入更多，所以能够在设施、后勤和管理方面投入更多资源，这种差异是可以明显感觉到的。 你说的是场外，还是场内？ 两方面都有。比赛节奏、强度是一回事，但在俱乐部层面的运作方式，也非常职业化。整体感觉就是结构非常清晰，每个环节都有明确分工。 比赛日是什么感觉？和你在意大利时相比，有什么不同？ 有些方面我很喜欢，也有些不一样。比如赛前的氛围没有意大利那么紧张。哨声一响强度就非常高，每一次都得保持在状态，不然就会出问题。所有球队都想进攻、都想进球，所以你必须一直专注。 那在英格兰，比赛日的安排是怎样的？你们是比赛前一天集训，还是当天？一般什么时候集合？ 这取决于教练的安排。我们这边通常是在比赛当天早上集合。 哪怕是下午或者晚上的比赛？ 对，要看比赛几点开始。 你们的“仪式”是什么？一般会发生什么？ 就是到了以后吃晚饭，然后大家要么回自己房间，要么就跟队友聊聊天，玩点游戏之类的。 PlayStation？ PlayStation，或者打牌。很多人打牌。 你们玩什么？ 我自己不怎么玩，但很多队友会玩。 电影呢？ 电影、书也会看一点。然后就去比赛。就像我之前说的，让我非常惊讶的是，热身的时候体育场里空无一人。 对，这个我也注意到了。我有时候来看英超，总习惯早点到，想看热身，结果到了发现今天怎么没人？但五分钟之内就突然坐满了。 对，球员一进场，整个看台一下就满了。我当球迷的时候就喜欢早点到，想把热身这些都看完。 你以前去看球也是这样吗？你以前去哪儿看比赛？奥林匹克球场吗？ 不是。因为我在罗马踢青训，所以自动就有季票，在蒙特马里奥看台。 你当过球童吗？ 当过，特别爽。我总是尽可能争取去当，因为我喜欢用眼睛偷学球员的东西。最震撼的是他们在场上的速度和出球的节奏，跟电视里、跟你坐看台看到的完全不是一回事。 当球童是随机，还是奖励表现最好的孩子？ 是轮流的。只是有一些条件，好像要12岁以上，或者14岁以上，我不太记得了。 现在规则也变了。现在球童不再手里抱球了，球放在场边的标志旁。一开始大家以为球童被取消了，还吵了一阵，说这是孩子的梦想。但其实球童还在，只是球放在那里，球员可以自己去拿。 对对对。 你当球童的时候，有没有那种——如果罗马领先，你就慢一点把球给对手？ 有（笑）。确实有这种“战术”。如果罗马领先，你就慢慢把球给对手，站得更靠后；如果我们落后，你就尽快把球给他们，让比赛更快继续。 那从场上球员的表现方式来说，你觉得英格兰的比赛怎么样？ 整体来说，这里更专注于踢球本身。当然因为关注度很高，有时候你也会看到一些夸张的行为，像在演电影一样，有些人演得像演员。但同时，比赛里会尽可能让球继续动起来，不太有拖延时间。球一出界你就得立刻保持警觉，因为比赛会马上重新开始。 那假摔这种行为呢？裁判在这方面怎么吹？现在这事有点复杂。前段时间萨勒马克尔斯做过一次采访，他很坦率地承认了一点：现在因为有VAR，你在禁区里只要有接触，回放里看起来就可能被判罚。所以如果你感觉到被碰到了，你就倒下去，一直等到裁判去看VAR。 但这也取决于你是什么性格。我做不到那样，我不太会在这种情况下装。但那确实是一种狡黠，也是一种能力。正如他说的，现在你必须适应。 现在在意大利，看比赛会变得有点让人烦躁，因为这种情况你会看到很多，作为观众真的会被逼疯。最近欧冠最后一轮之后，我看到纽卡斯尔的安东尼-戈登接受采访说：他更喜欢踢欧冠而不是英超，因为英超现在节奏、跑动、身体对抗已经到了一个程度，比赛很多时候完全取决于一对一的身体对抗，谁赢下那个对抗就决定局面，技术部分反而被挤压了。 他说得并不是没有道理。我们队里私下也会这么聊：最好踢的比赛往往是欧冠，尤其是到了淘汰赛，比如八分之一、四分之一，那种比赛更开放，一对一更多，很大程度上靠个人能力去解决问题。我觉得那才是真正的足球，是开放的足球。英超确实不一样。我们复盘比赛、开会看视频时，经常会觉得很夸张：就因为一个对抗，整次进攻就被改变了。你输掉一次对抗，可能就直接丢球。【上咪咕独家看英超】

卡拉菲奥里：最好踢的比赛往往是欧冠，尤其是到了淘汰赛阶段

切尔西边锋内托在上周末客场对阿森纳的比赛中被红牌罚下，本赛季蓝军球员在联赛中已吃7张红牌，距离英超单赛季历史纪录只差两张。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304032939076114_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据统计，切尔西领跑本赛季英超红牌榜（7张），第二名是埃弗顿，太妃糖有4张红牌。在英超历史上，单赛季吃红牌最多的球队是2009-10赛季的桑德兰和2011-12赛季的女王公园巡游者，数据都是9张。 英超单赛季红牌排名 桑德兰 2009-10赛季 9张女王公园巡游者 2011-12赛季 9张莱斯特城 1994-95赛季 8张布莱克本流浪者 1998-99赛季 8张西汉姆联 1999-00赛季 8张纽卡斯尔联 2008-09赛季 8张切尔西 2025-26赛季 7张【上咪咕独家看英超】