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HWG！罗马诺：巴萨签19岁瑞典边锋鲁尼-巴德吉，200万固定费+浮动

今日凌晨，法甲第24轮的三场焦点比赛相继落下帷幕，雷恩、摩纳哥和巴黎圣日耳曼等强队纷纷出战，本轮赛果对积分榜格局产生了显著影响。下面我们详细解读最新积分走势。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210218054039_p.webp" max-width="600">首先，雷恩主场1-0力克图卢兹，昂热则在客场以0-2败给了摩纳哥，而巴黎圣日耳曼则凭借巴尔科拉的制胜球，以1-0小胜勒阿弗尔。此次比赛中，巴尔科拉成为关键先生，他在进球的同时还得到了李刚仁的精彩助攻。不过值得关注的是，杜埃在比赛中错失了一粒点球，遗憾未能扩大比分优势。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210225059034_p.webp" max-width="600">积分方面，巴黎圣日耳曼凭借本场胜利，将积分提升至57分，稳居积分榜首位，领先第二名朗斯已有4分优势。这个差距使得巴黎圣日耳曼在争冠路上占据明显优势，只要球队保持稳定发挥，夺冠前景乐观。然而，巴黎圣日耳曼必须全力以赴，避免任何失误，尽早锁定冠军奖杯。另一方面，摩纳哥战胜昂热后积分也升至37分，成功追平列第六的里尔队，并与排名第五的雷恩仅相差3分，同时也只落后第四名马赛3分之遥。形势显示摩纳哥有力插入前四争夺行列，争夺欧冠资格的竞争愈发激烈白热化，让赛事看点十足。此外，射手榜上也异常火爆，已有五名球员进球数达到两位数，其中两人并列领跑金靴榜，金靴奖争夺同样进入白热化阶段，这无疑为本赛季法甲增添了更多悬念和精彩。各队表现令人期待，未来的比赛将更具看点。

法甲第24轮战罢，积分榜迎来新变化：巴黎圣日耳曼领跑，摩纳哥紧追赶_比赛_雷恩_欧冠

今日凌晨，法甲第24轮展开了激烈的较量，三场比赛分别由雷恩、摩纳哥和巴黎圣日耳曼主场或客场出战。赛后，积分榜出现了显著变化，我们一起来详细盘点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210151027235_p.webp" max-width="600">在这三场焦点赛事中，雷恩凭借主场优势以1-0击败了来访的图卢兹，巩固了前列位置。摩纳哥则展现出强劲实力，客场2-0完胜昂热，上升势头明显。而头号豪门巴黎圣日耳曼则在客场以1-0险胜勒阿弗尔，依靠巴尔科拉攻入的关键制胜球和李刚仁的助攻，锁定胜局；值得一提的是，比赛中杜埃遗憾错失点球，这对勒阿弗尔来说是个打击。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210158095772_p.webp" max-width="600">此役过后，巴黎圣日耳曼积57分稳居榜首，领先第二名朗斯4分，揭示出争冠形势十分明朗。如果巴黎圣日耳曼能够保持稳定发挥，不再出现差错，那么朗斯几乎没有逆转夺冠的可能性。因此，巴黎圣日耳曼必须保持高度专注，力争早早锁定本赛季冠军。与此同时，摩纳哥经过此役积分提升至37分，与排名第六的里尔持平，并且仅落后第五名雷恩和第四名马赛3分。这样的积分差距让欧冠资格争夺愈发激烈，摩纳哥有望挤进前四，实现欧洲顶级赛场席位。这也彰显法甲联赛竞争的白热化程度，尤其是在欧冠名额争夺战中，各队之间仅咫尺之遥，精彩纷呈。此外，本赛季射手榜上已经有五名球员进球数达到两位数，其中两人并列领先，金靴奖的争夺同样进入白热化阶段。整体来看，随着联赛的推进，法甲的冠军及欧冠席位争夺愈发扣人心弦，未来的比赛更加令人期待。

法甲最新积分榜出炉：巴黎圣日耳曼、摩纳哥与雷恩全取三分_比赛_欧冠_欧冠

在法甲第24轮的一场焦点战中，赛前排名第8的摩纳哥坐镇主场迎战第12位的昂热队。摩纳哥近期状态稳健，过去五场各项赛事取得了两胜两平一负的战绩；相比之下，昂热则表现稍逊，同样五场比赛仅收获两胜一平两负。两队最近六次交锋中，摩纳哥占据明显上风，赢得了四次胜利，这也为赛前他们赢球增添了不少信心。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210148055055_p.webp" max-width="600">比赛进行到下半场第12分钟时，24岁的阿森纳旧将巴洛贡抓住机会，在门前抢到头球破门，为摩纳哥打破僵局。紧接着，第17分钟，戈洛文送出精准助攻，阿丁格拉成功射门，将比分改写为2-0，帮助球队稳固领先优势。最终，摩纳哥凭借出色的发挥以2-0击败昂热，迎来了令人振奋的三连胜，而昂热却遭遇了三连败的尴尬局面。赛后，摩纳哥积37分，排名上升至第7，仅落后第4名马赛3分，距离欧冠资格区愈发接近。整场比赛，摩纳哥在控球率上的优势十分明显，达到了72%，并且角球次数比对手多出3次，射门次数和射正次数均领先于昂热，数据全面占优。恭喜摩纳哥全队，他们的稳定表现无疑为冲击更高排名打下了坚实基础。

2-0完胜！24岁阿森纳旧将闪耀法甲，摩纳哥豪取三连胜逼近前四_昂热_比赛_排名

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250624143944021549_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="1200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 06月24日讯 Here we go！罗马诺：巴萨签19岁瑞典边锋巴德吉，200万欧固定费用。巴德吉现年19岁，瑞典籍前锋，因十字韧带撕裂缺席了上赛季大部分比赛。巴德吉被认为是欧洲足坛一位前途无量的年轻球员，在受伤前的2023-2024赛季，巴德吉攻入了11粒进球，其中包括在欧冠小组赛哥本哈根4-3爆冷战胜曼联的比赛中打入的1球。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250624143946024980_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

卢卡库：德布劳内能帮那不勒斯更进一步，明年会以低姿态出战世界杯

世体：巴德吉在准备告别视频，他即将加盟巴萨

在周日凌晨进行的德甲第24轮比赛中，拜仁客场3-2击败多特，赛后，基米希在接受《慕尼黑日报》的采访时透露，他在德国国家德比赛后曾向多特球员询问亚特兰大的情况。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302220426048199_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="722" height="555" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 多特本赛季也与你们八分之一决赛的对手亚特兰大交手过 “多特的球员刚才提到，那里的场地状况相对较差。” 你有看他们当时的比赛吗？ “那时我已经上床睡觉了。(那场比赛在当地时间18:45开始)” 对比赛的期待 “那里的氛围非常、非常热烈。”

基米希：多特球员跟我说，亚特兰大主场的场地状况相对较差

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302211006043537_p.png"></div>03月02日讯 今日NBA常规赛，亚特兰大老鹰以135-101的比分击败波特兰开拓者，在赛后采访中，老鹰队主教练奎因-斯奈德赞扬了球员们在全场48分钟内展现出的高度集中和防守端展现出的韧性。他指出，无论比赛走势如何，球队展现出了一种无私的防守精神，不仅在篮板球方面通过全队合力保护得很好，在进攻端也保持了极佳的球权共享。老鹰通过这种凝聚力得到了回报，完成了这场大胜。在总结中，斯奈德重点肯定了老鹰几位核心球员的发挥。他特别提到了老鹰队球员奥涅卡-奥孔古在进攻端带来的自信心，认为这种自信正逐渐感染身边的每一位队友，让大家在获得空位机会时能更加果断地出手。此外，斯奈德还赞赏了替补中锋乔克-兰代尔在内线的卡位和得分能力，认为他填补了球队之前的进攻空缺。目前老鹰的阵容正在不断磨合，球员们开始真正拥抱“团队高于个人”的理念，这种“整体实力大于部分之和”的状态正是球队持续进步的关键。<hr data-hupu-node="hr">记者： 嘿，教练。我知道在上一场比赛中我们讨论过防守，以及它是如何奏效的。你觉得在这场比赛中，球员们在防守端的切换和进入状态的表现如何？斯奈德： 是的，我认为要在整整48分钟内集体保持专注是很困难的。虽然在某些时间段注意力可能会有短暂的起伏，但我今晚看到的是一种无论场上发生什么，都要去防守的无私精神。这就是我今晚所看到的。无论是我们讨论过的篮板球——今晚我们是集体去拼抢篮板；还是我们分享球权，我们通过传球来带动进攻。我们今晚做到了所有这支团队想要获得成功所必须做的事情，而且很高兴我们为此得到了回报。记者： 我知道赛前你开玩笑说让奥孔古尝试投15个三分球，他今晚投了12个，非常接近。他始终保持着这种信心，只要有空位就果断出手。斯奈德： 是的，我当时可不是在开玩笑。我认为当你感受到队友对你的信心时，你自己的信心也会倍增。队友们一直在场上寻找他的位置。我们讨论过很多关于不要强行冲击篮筐的话题，特别是当对方篮下有护筐球员时。我们看到他在过去几场比赛中也投了这些球，虽然命中率可能不如他预期的那样，但他今晚提前到场进行了额外的投篮加练，这些努力在今晚的比赛中都得到了体现。记者： 现在你让乔克-兰代尔重新回到了轮换中。让他重新融入体系是件困难的事情吗？斯奈德： 确实，他和我们的其他内线是完全不同类型的球员。但正如你所言，我认为乔克能做的是寻找更好的进攻角度，并完成深位的死封卡位。他来到这里的时间虽然还不算太长，但从他刚加入时，我们就已经在摸索如何把球喂给身处那个位置的他。他非常擅长利用身体优势获得位置，在转身、卡位以及制造错位单打方面很有天赋。特别是在面对对手换防时，这非常有价值。我也觉得球员们有一段时间没能在正确的位置把球传给他，导致丢掉了一些机会。我们一直在讨论要兼顾内外线的视角。当他像今晚这样积极要球时，我们得到了很多以前拿不到的篮下分数，这非常棒。记者： 教练，你现在的首发阵容——由CJ-麦科勒姆、亚历山大-沃克、戴森-丹尼尔斯、杰伦-约翰逊等人组成的阵容，尽管样本量还不是很大，但在统计学上已经是目前篮球界最好的五人组合之一。你能谈谈是什么让这五个人如此特别吗？尤其是CJ-麦科勒姆是如何这么快融入其中的？斯奈德： 是的，大约有一两周的时间，这些球员一直在努力寻找配合的默契。我认为不仅是他们，还有戴森和奥涅卡-奥孔武。今晚全队都展现出了极佳的传球意识，不在乎谁来完成投篮，只专注于做出最正确的战术选择。他们每个人都有处理球和组织进攻的能力，今晚你们看到的是他们在为彼此制造机会，发挥各自的长处。这在每场比赛中都会有所不同。人们常说要明确角色，这确实很重要，但同样重要的是，这个团队要能够像现在这样磨合。这是乔纳森-库明加第一次和约翰逊以及沃克一起并肩作战。对我们来说，情况一直在变化。而能让一支球队产生化学反应的关键，就是球员们能够全身心投入到团队中，不去担心那些个人数据，比如一些不会体现在数据表上的贡献，或者那些所谓的“间接助攻”。我认为这些球员已经开始真正拥抱这种理念，这让整体实力变得大于各部分之和。好的，谢谢。来源：YouTube

斯奈德采访全文：全队展现无私的防守精神，凝聚力得到回报-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210959015687_p.png"></div>03月02日讯 今日NBA常规赛，新奥尔良鹈鹕以117-137的比分不敌洛杉矶快船。在赛后采访中，鹈鹕队教练詹姆斯-博雷戈指出开局阶段的频繁失误是输掉比赛的关键原因，认为这些失误让对方打出了转换进攻。博雷戈强调，虽然此前控制失误是球队的长项，但近三场比赛这已成为亟待解决的弱点。同时，由于失误干扰了防守部署，导致在限制对方核心球员科怀-伦纳德时显得力不从心。此外，博雷戈重点谈到了队内几位年轻球员的表现。他称赞了鹈鹕队球员杰里迈亚-费尔斯在决策能力上的进步，认为他作为控卫正逐渐找准侵略性与掌控比赛局势之间的平衡。对于鹈鹕队球员戴里克-奎因，博雷戈对其展现出的斗志和内线脚步表示肯定，同时也对伊夫-米西等年轻内线提出了更高要求，希望他们能向德安德烈-乔丹等名将学习，在防守端和护筐影响力上实现更大的跨越。<hr data-hupu-node="hr">记者：你认为今晚比赛的转折点在哪里？博雷戈：我认为是我们开局阶段的那些失误。他们通过我们的失误打出了反击，这几乎决定了整场比赛的走向。在过去的三个客场比赛中，我们的失误实在是太多了，现在就必须解决这个问题。在最近几场比赛之前，控制失误本是我们的优势，但显然现在成了我们的软肋，这让对方在进攻端打出了气势。当然，伦纳德确实让我们打得很艰难，但我们在防守端本可以做得更好，而这很大程度上还是受累于我们的失误。记者：杰里迈亚昨天提到，他感觉比赛在他眼里正逐渐“慢了下来”。你从他的表现中观察到了哪些进步？他在保持这种稳定性方面做得如何？博雷戈：我真的认为关键在于决策能力。特别是作为一名控球后卫，你在一场比赛中需要做出无数次抉择，这是首要任务。这意味着你既要护好球，理解比赛时间、分差和场上局势，又要充分发挥你的侵略性，并以此来带动队友。我认为他最近表现得非常出色。他在对阵犹他爵士的两场比赛以及今晚都展现了不俗的组织能力，投中了很多关键球。我很欣喜看到他的成长，他正朝着正确的方向前进。记者：今晚奎因拿到了19分，你对他今晚的表现有什么看法？博雷戈：我觉得他今晚在场上奋力搏杀了。我看到最重要的一点是他打得非常有斗志。他打出了一种力量感和韧性。他需要每一晚、每一次回合、在攻防两端都保持这种状态，不能有任何一个回合的松懈。我觉得他今晚做到了，我从他身上看到了一种战斗的火焰。记者：关于戴里克，他展现了出色的脚步和低位技巧。是什么促使他在这些方面取得了进步？博雷戈：其实这些技术他本来就有。我不能厚着脸皮说是我们开发了他的脚步和控球能力，他来到这里时就具备这些天赋。我们只是在充分利用这些特质，这正是他的特别之处。他面对大个子球员时可以运球突破，他在低位打得非常从容。他今晚在内线获得了一些很好的机会，有的投进了，有的没进，但脚步真的很出色。他在场上有时打得就像个后卫。他是个非常棒的孩子，能让我们在进攻端有更多选择，但我们作为一个整体不能再出现那么多失误了，尤其是在关键时刻。很多都是在顶弧位置出现的低级失误，无论是奎因还是其他球员，我们都必须避免这种情况。但他确实是个特别的孩子。记者：你希望他在哪些方面取得进一步跨越？博雷戈：我认为对于奎因和其他年轻内线来说，最大的进步空间在于防守端。要理解防守掩护、了解对方球员特点，并在篮下和禁区展现影响力。布鲁克-洛佩斯在这方面做了很多年，德安德烈-乔丹也是。米西正朝着那个方向努力。我们需要昆恩也迈出这一步，这样我们才能成为一支防守强队。他需要在禁区内有更多的存在感，包括拼抢篮板、干扰投篮以及在内线展现出防守侵略性。这是我们目前最大的成长目标。来源：YouTube

鹈鹕主帅采访全文：开局出现失误，快船通过失误打出了反击-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210948090266_p.png"></div>03月02日讯 今日NBA常规赛，亚特兰大老鹰以135-101的比分击败波特兰开拓者，在赛后采访中，老鹰队球员奥涅卡-奥孔古和老鹰队球员戴森-丹尼尔斯分享了对近期球队状态的看法。奥孔古强调了队友对他投篮能力的信任，他在比赛中展现出的三分牵制力为老鹰创造了更多进攻空间。他特别提到与开拓者教练席的互动，通过持续的外线命中迫使对方改变防守策略。丹尼尔斯则对老鹰目前的化学反应感到兴奋，特别是资深球员CJ-麦科勒姆带来的领导力。他认为老鹰正在打出赛季至今最棒的篮球，新加入的乔纳森-库明加也已完美融入体系。在比赛细节上，丹尼尔斯通过敏锐的观察为奥孔古送出精妙助攻，两人在场上的默契配合成为了老鹰大胜的重要推力。<hr data-hupu-node="hr">记者： 刚才我们和奎因-斯奈德教练交流时，他提到大家都在场上寻找你的位置。奥孔古，当你得知队友们非常信任你的投篮能力时，这对你意味着什么？奥孔古： 是的，赛前教练就一直在认真地嘱咐我，今晚要尝试投20个三分球。既然大家都鼓励我，而且对手又给了我那样的防守空间，我就必须在今晚让他们付出代价。记者： 丹尼尔斯，当你看到奥孔古获得空位，尤其是对手并不完全相信他的远投能力时，看到他能稳稳命中，对你们全队有多大的鼓舞？丹尼尔斯： 他在更衣室里一直跟每个人说自己是队里最好的射手，所以当他获得那样的空位时，他确实需要上场去证明这一点。我也不太明白为什么对手总是不防他的外线。今晚他投了12个，我觉得还不够，上次他投了15个。当他像今晚这样手感火热时，我们肯定会不断寻找他的位置。即便他手感不佳，我们依然相信奥孔古能投进，我们也希望他去出手，这能给球队带来很大帮助。很高兴今晚他做到了。记者： 看到维特-克雷伊奇上演隔扣，你们对这些回合有什么看法？丹尼尔斯： 维特是我的好哥们，他应该知道最好别跳。很高兴见到维特，他在亚特兰大待了三四年，曾是我们非常出色的球员。很高兴看到他在波特兰获得了展示自己的机会。我真心希望他一切都好，他在那边是我最好的朋友之一。记者： 这个问题你们两位都可以回答。我刚和教练谈过你们的首发阵容，包括尼基尔-亚历山大-沃克、杰伦-约翰逊以及你们两位，再加上现在的CJ-麦科勒姆。虽然样本量还不算大，但从统计学上看，你们是目前全联盟表现最好的五人组之一。是什么让这套阵容如此特别？和那三位球员一起打球为什么如此高效且充满乐趣？奥孔古： 我认为是因为经验。我们有CJ-麦科勒姆这样经验丰富的球员，尼基尔也是。他们非常清楚如何领导我们打出更好的篮球，并在场上享受乐趣。丹尼尔斯：我觉得不仅是首发，替补上场的球员表现也非常出色，每个人都在各司其职。当然，这一切始于首发，我们需要带个好头，用正确的方式打球，以此带动整场比赛。记者： 你有过被交易到亚特兰大的经历。你觉得对于麦科勒姆来说，他能如此无缝地融入你们，这有多棒？丹尼尔斯： CJ对我们来说太棒了。他带来了老将的沉稳，是一个全能型的球员。他是我们的领袖，是我们可以信任和依靠的人。在需要的时候，他随时能站出来砍分。他的加入对我们确实大有裨益。记者： 奥孔古，你今晚好几次向开拓者的替补席比手势，是针对特定的某个人吗？还是你觉得他们不尊重你的投篮？奥孔古： 两者都有吧。我认识那边的助理教练鲍比，我问他：“你就打算整晚都让我这么投吗？”当我投中第四个三分球后，我告诉他该换个防守策略了，但他好像并没有理会。记者： 丹尼尔斯，在那个回合里，你切入禁区后送出了一个绕后传球。那是预先观察好的，还是在进攻流转中自然发生的？丹尼尔斯： 我知道他在那个位置。当他的防守人过来补防盖帽时，奥孔古就处于空位了，我们必须找到他。那球刚好是一个绕后传球。我看到他在往里走，就顺势把球传了过去。记者： 丹尼尔斯本赛季已经贡献了两次精彩的隔扣，一次是隔扣了波特，今晚则是隔扣了维特。奥孔古，你会给哪个更高的评价？奥孔古： 我觉得隔扣波特那个更令人印象深刻，说实话，我当时没想到他会那样扣篮。他在想跳的时候确实拥有深藏不露的弹跳。记者： 纵观过去四场胜利，从统计数据来看，你们会说这是你们目前打得最好的篮球吗？奥孔古： 我会这么认为。因为我们需要一段时间来磨合，尤其是上个月加入了很多新队友。现在乔纳森-库明加也加入了我们，我们正努力让他适应球队的战术。他融入得非常好。随着四月的临近，我们正在持续进步和成长。记者： 奥孔古，今晚你在三分线外手感火热。有一个特定的回合，你通过手递手掩护重新组织进攻，多诺万-克林根采取了沉退防守，给了你一个完全空位的路径。在场上你能感受到这种三分牵制力吗？奥孔古： 坦白说，我确实能感受到。当我投进一个、两个或三个三分时，对手必须做出应对。一旦我找到了投篮手感，防守压力自然会随之而来。丹尼尔斯： 是的，当你有奥孔古这样一个能拉开空间的内线时，他的牵制力会迫使防守扩出来。虽然开拓者今晚反应稍慢，但这确实为其他进攻手段创造了空间——无论是切入路线，还是突分后的外线空位，或者是直接攻筐。我们必须根据对手的防守方式进行调整。每晚的情况都不同，所以必须带着正确的心态上场。记者： 谢谢。来源：YouTube

戴森&amp;奥孔古采访全文：麦科勒姆带来领导力，库明加完美融入-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210938037283_p.png"></div>03月02日讯 今日NBA常规赛，波特兰开拓者以101-135的比分不敌亚特兰大老鹰，在赛后采访中，开拓者队主教练蒂亚戈-斯普利特直言球队在首节便陷入了困境。他指出由于罗伯特-威廉姆斯缺阵以及多诺万-克林根过早陷入犯规麻烦，球队不得不提前祭出小球阵容，但由于正值背靠背作战，球员们身体状态疲劳，脚步显得非常沉重。防守端无法挡在对手身前，进攻端也难以抢到篮板，尤其是在首节面对奥涅卡-奥孔古的外线爆发时，开拓者未能做出有效的能量回应。斯普利特在采访中还透露，开拓者目前正处于多名球员带病作战的艰难时期，包括克里斯-默里、西迪-西索科和克林根在内的多名球员甚至在赛前接受了静脉注射才坚持上场。他强调球队目前仍在通过不断尝试不同的组合来寻找攻防两端的平衡，并期待德尼-阿夫迪亚等伤员的回归。开拓者计划利用接下来的两天休息时间进行调整和练习，力求为下一场比赛构建更具稳定性的轮换体系。<hr data-hupu-node="hr">记者： 教练，这场比赛到底出了什么问题，尤其是第一节的表现？斯普利特： 我认为，首先罗伯特-威廉姆斯今晚没能上场。我们让多诺万-克林根首发，但他对位奥孔古时，对方连续投中了四个三分球。我们本预计在第一节早些时候针对他打小球阵容，但我认为大家的能量感不足，专注力也欠缺。我觉得这是我们这赛季第一次感觉到背靠背比赛带来的消耗，球员们体力透支。我不想在这里找借口，但球员们确实努力了，只是身体跟不上，无法及时补位。此外，克林根迅速领到了三次犯规，我们被迫提前改打小球阵容。这导致我们无法挡在对手身前，他们轻松杀入篮筐；而当我们派上小阵容时，我们又抢不到篮板球。第一节基本上就决定了比赛的走向。虽然我们在第二、三节努力追赶，但到了第四节，我们再次出现了体力不支的情况。这就是整场比赛的缩影。记者： 显然，这两场背靠背比赛打得很艰难。你们赢了公牛，尽管输给了森林狼但表现也不错。总的来说，你觉得球队目前的竞技状态如何？斯普利特： 我们有一些球员正在陆续回归，我们仍在努力摸索自己的打法。目前的阵容搭配，以及谁和谁配合得更好，还处于磨合阶段。有些阵容防守更好，有些阵容在冲抢篮板上表现更棒，有些则在进攻端更有威胁，所以我们目前在攻防两端还没有达到理想的平衡。我们需要找到那个平衡点。现在德尼-阿夫迪亚可能很快就要回归了，我们必须做好准备去调整，并找到一个均衡的首发和第二阵容。我非常期待能早日实现这一点。现在我们需要利用这两天的休息时间来恢复体力，进行练习，为下一场比赛做好准备。记者： 你觉得现在有什么特别的方法可以帮助球队在开局阶段表现得更好吗？斯普利特： 我认为我们的临战状态必须到位，我每次都会谈到这一点。就像我刚才说的，我觉得我们今晚没有足够的能量去支撑高强度竞争。克里斯-默里感觉不舒服，西迪-西索科也是，克林根同样在生病。所以整支球队的能量感很差。他们在场上奋力拼搏，挑战自己的极限，甚至在赛前接受了静脉注射，真的在为球队倾尽全力，但我们今晚就是找不回那种充沛的体力。来源：YouTube

斯普利特采访全文：多名球员带病上场，正在寻找阵容平衡-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210930088626_p.png" data-imgid="22592617cc4b58fd2c70df510578807a"></div>03月02日讯 今日NBA常规赛，新奥尔良鹈鹕队以117-137的比分不敌洛杉矶快船队。在赛后采访中，鹈鹕队球员杰里米亚-费尔斯谈到了自己本场比赛的表现，他砍下了职业生涯新高的28分并命中5记三分。费尔斯表示，尽管由于核心球员蔡恩-威廉森因伤缺阵导致球队失利，但他个人感觉比赛节奏正逐渐慢了下来，这使他能够更自如地在场上寻找进攻机会并做出正确判断。费尔斯还强调了资深队友德章泰-默里和乔丹-普尔对他成长的巨大帮助，他表示通过与他们的交流，自己正在学习如何更好地掌控比赛节奏以及如何作为替补贡献力量。虽然费尔斯对本场出现的失误感到遗憾，但他明确表示会通过观看录像进行复盘，进一步提升护球能力以减少不必要的失分。在球队处于困境的时期，费尔斯的快速进步成为了鹈鹕战术体系中的重要一环。<hr data-hupu-node="hr">记者：杰里米亚，昨晚我们才聊过你感觉比赛的节奏开始慢了下来，今晚这种感觉似乎更明显了。职业生涯新高的得分、还有那么多三分球，总的来说今晚哪些方面进展顺利？你是如何做到这种即时调整的？费尔斯：我想是早早进入了状态，上场后就对比赛有了感觉。看到第一球投进，再加上队友们一直在鼓励我，在非常好的位置给我喂球，就像你说的，这让我拿到了职业生涯新高。所以，这要归功于他们，也要归功于教练们，他们信任我，让我留在场上并做出正确的判断。虽然今晚我失误有点多，但我肯定会回看录像，从中吸取教训。记者：昨晚交流时你提到比赛节奏变慢了。你能具体说一下吗，或者有没有哪个瞬间让你觉得，自己看到了一些以前可能会忽略的东西？费尔斯：主要体现在我对节奏的把控上。我想两个月前我只是在盲目拼速度，现在我在学习什么时候该加速，什么时候该进攻，如何寻找进攻角度和攻击点。我知道自己想去球场上的哪个位置，我认为自从全明星赛之后，我在调动防守方面做得相当不错。所以我只想继续学习，继续让节奏慢下来，让自己打得更轻松。记者：现在的学习过程感觉如何？也就是学习如何运用你的速度。我们知道你很快，但在NBA这个级别学会掌控速度，意义重大。费尔斯：能够在什么时候运用速度方面做出选择，这绝对是至关重要的，因为这确实会让防守方猝不及防。就像你说的，我很快，所以大多数时候他们会想：“好吧，他肯定要尝试冲到篮下了。”他们会被我的速度威慑到。我只需继续保持这种节奏，并在合适的时候提速，比如在快攻中，或者在防守人转头没注意的时候突然加速，就像这样。记者：作为替补出战，你是否感觉越来越舒适了？费尔斯：确实。我一直在向德章泰-默里和乔丹-普尔请教，问他们问题，不断学习。他们给了我很多关于篮球比赛的好建议，不仅是球场上的，还有场外的。我所做的就是吸取他们的每一条建议，并把它们转化到球场上的表现。记者：替补的角色与首发出战、面对不同的防守者非常不同。那种在比赛中找到突破口的感觉是怎样的？在替补上场并找到影响比赛的方式的过程中，你有什么体会？费尔斯：就是继续打出自己的球风，我认为这很重要。他们一直在告诉我，继续做我该做的事，打出自己的特点。作为场上的控球后卫，你必须能够发声，领导队友，把他们放在正确的位置上，最重要的是，继续坚持自己的风格。我觉得听取他们的意见和建议，对我每场比赛都有帮助，也确实奏效。记者：教练提到过你本赛季掌控球权的能力。为了确保这方面表现稳定，你都做了哪些努力？费尔斯：我认为我开始时表现得还不错。过去几场比赛我失误有点多，所以肯定要减少失误，我会多看一些录像，确保自己能护好球。我不想有那么多失误，因为归根结底，失误会让对方轻松得分，那是我们原本可以防下来的，失误可能会让比赛局势彻底改变。来源：YouTube

费尔斯采访全文：我一直向默里和普尔学习，要打出自己特点-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210923012566_p.png"></div>03月02日讯 今日NBA常规赛，印第安纳步行者队以106-125的比分不敌孟菲斯灰熊队。在赛后采访中，步行者主教练里克-卡莱尔深入分析了球队近期频繁失误的原因，指出由于主力伤停，经验不足的年轻球员正在经历必要的“成长阵痛”。卡莱尔还特别称赞了米卡-波特持续稳健的发挥，并评价了卡姆-琼斯在职业生涯首个两双之夜展现出的老派比赛智慧。卡莱尔强调，虽然在人员调整下尝试多塔阵容面临防守速度方面的挑战，但球队依然对年轻球员的进步持耐心态度。他提到杰-胡夫的传球能力和护筐作用为步行者带来了积极影响，并表示教练组将通过录像分析持续指导球员提升对比赛的阅读能力。<hr data-hupu-node="hr">记者：里克，这是全明星赛后你们第五次单场失误达到18次或更多了。你觉得为什么在最近的比赛中这成了一个如此显著的问题？卡莱尔：你知道，在其中一些比赛里，由于伤病和其他原因，我们缺少了一些核心球员，这是一个重要因素。此外，我们正让一些球员积累比赛经验，而积累经验的过程往往是伴随着阵痛的，不幸的是，失误就是其中非常显著的一部分。记者：贾拉斯-沃克最近在冲击篮筐方面取得了不少成功。帕斯卡尔-西亚卡姆几场前也提到过他的直线突破。今晚他命中了四个两分球并获得了罚球，在过去一个月里，你在他这方面的表现中看到了怎样的进步？卡莱尔：是的，他在篮下展现了更强的冲击力，这对他是非常积极的。归根结底，这关乎于持续学习如何去阅读比赛。今晚有几次他试图制造机会，结果却冲进了人堆里。灰熊在过去10场比赛中制造对手失误的能力可能是联盟最强的。所以，今晚每个人在失误方面都遇到了麻烦，他也出现了几次。我们会继续让他看录像，在训练中加强对战术解读和比赛情境的处理，努力让每个人都变得更好。记者：上一场我们也问过关于米卡-波特的问题，他今晚又拿到了18分9篮板。你如何评价他这种持续稳定贡献的表现？卡莱尔：稳健这个词用得非常准确。迈卡就是这样的人，他很稳健。他是一个打法朴实无华的球员，在场上不追求华而不实，只是纯粹地打球。他努力发挥自己的长处。我很欣赏他作为一个能拉开空间的大个子，同时也能胜任四号位。这是一件非常棒的事情。这些球员现在得到了绝佳的机会，像他这样的球员正充分利用这些机会，大家都在密切关注着。记者：你显然安排了一些让他和杰-胡夫同时在场的阵容。这显然是由于人手短缺。你觉得他们两人的组合效果如何？面临的挑战是什么？卡莱尔：有表现出色的时段，也有比较挣扎的时候。打得好的时候，通常是因为我们有出色的护筐和篮板保护。这两个球员技术都很娴熟，他们可以并肩作战，因为他们对比赛有很好的感觉。如果对方阵容偏小且速度极快，我们可能会遇到麻烦，但这就是我们要去赢下的对决，试图利用身高臂展去对抗速度和矮个球员。我没有太多直接的例子，但我可以举出对阵篮网的那场比赛。在第四节最后阶段他们并肩作战，我们完成了逆转并赢下了比赛，那是效果非常积极的时段。记者：杰-胡夫打了11分钟并送出5次助攻。你如何评价他为这支球队带来的球权流动性？当一个球员像这样挺身而出并以传球手身份产生影响时，有哪些积极的榜样作用？卡莱尔：他是一个很特别的球员，他在很多方面影响着比赛。他的篮板和防守都有了很大进步。他的奔跑能力、天生的移动感、球感以及身高优势都很突出。他做低位掩护后顺下，队友们很有信心把球传给他，因为他能接到球并做出瞬间判断，要么自己把球送进篮框，要么分球给外线空位的队友。虽然目前有出场时间限制，这会是一个比较缓慢的过程，但这绝对是必不可少的，我们必须着眼大局并保持耐心。记者：我相信这是卡姆-琼斯职业生涯的第一个两双，10分10助攻。你从他的成长中看到了什么？卡莱尔：是的，他学到了很多，弄明白了很多事情。今晚的比赛节奏很快，对他来说，调整的地方在于他必须全场面对持续的持球压力。他适应得很好，最终拿到了两双。当你观察他打球时，很明显他有一种老派的赛场灵性。他并不花哨，而是靠技术、学识和节奏变化来打球。他是一个很难防守的球员，非常有迷惑性。来源：YouTube

卡莱尔采访全文：失误是成长的代价，波特琼斯都发挥不错-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210917077081_p.png"></div>03月02日讯 今日NBA常规赛，奥兰多魔术以92-106的比分不敌底特律活塞，在赛后采访中，魔术队主教练贾马尔-莫斯利对球队的失误感到非常失望。他指出，尽管球队将活塞的得分限制在了106分，但失误直接送给对方26分，且导致活塞在禁区内通过转换进攻轻松拿到了66分。莫斯利直言，面对东部第一且防守极具侵略性的活塞，球队在保护球权方面做得远远不够，频繁的丢球让球队无法顺畅地执行战术体系。在总结中，莫斯利还是肯定了魔术队球员特里斯坦-达席尔瓦的表现。他认为在弗朗茨-瓦格纳持续缺阵的情况下，达席尔瓦在进攻端展现出的侵略性对魔术至关重要，无论是果断的切入还是投篮时的自信，都为球队分担了压力。莫斯利强调，随着赛季进行，魔术必须学会在对方提升防守强度时保持冷静，通过更好的传球信任和篮板保护来完成比赛，并期待在下一场对阵奇才的比赛中找回状态。<hr data-hupu-node="hr">记者： 教练，面对任何对手，失误都是沉重的打击，但面对这支活塞，他们今晚让你们付出了多大的代价？莫斯利： 代价就是26分。这就是他们所做的。我们在赛前讨论过，也看了录像，他们会伸手抢断、干扰、拍球。我们在很多时刻处理球太随意了。但你必须给予底特律极大的肯定，这就是他们能排在东部第一的原因，因为他们在身体对抗和防守端都非常有侵略性。在这样的比赛中，我们必须做得更好，珍惜每一次球权。你把一支球队限制在106分，但你却送给了他们其中的26分。记者： 活塞在禁区内拿到了66分，你认为今晚禁区防守崩溃的原因是什么？莫斯利： 其中26分源自我们的失误。由于我们的失误给了对方转换进攻的机会，他们轻松上篮，禁区防守数字有一半是因为这个。当对方在转换进攻中面对空篮时，你很难把他们挡在禁区之外。所以是失误导致了这些丢分。此外，我们在对位防守和理解防守对象方面也需要做得更好，他们是一支喜欢从中路突破、杀向篮下的球队，我们要加强对持球人的控制。虽然我们在限制邓肯-罗宾逊的三分球上做得不错，但在控制球权和限制对手突破方面还有待提高。记者： 你们队今晚在篮下的命中率只有47%，你认为球队今晚乃至一段时间以来在篮下终结方面挣扎的原因是什么？莫斯利： 今晚你必须肯定底特律在篮下所做的防守。每次我们冲击篮筐时，他们的内线补防总能在第一时间到位。你如果暂停录像，会发现任何时候只要我们突进去，他们身边总会有三四个防守球员。虽然我们也有一些非常好的空位出手机会，但遗憾的是球没能投进。当这种远投偏出产生长篮板时，他们就开始了快攻。所以我们要更好地观察防守压力，学会把球传出去，持续信任传球。当然，当你突到篮下有终结机会时，你也必须把球投进。记者： 你经常谈论比赛是一波流。第四节又出现了一次大波动，我记得你们一度追成83平，但随后活塞打出了14-2的高潮，甚至是在你们叫了暂停之后。需要进行怎样的沟通才能减缓这种势头，找回场上的冷静和存在感？莫斯利： 我得回去看录像，但我猜在那个暂停后，我们可能出现了三四次失误。暂停回来后，杰特-霍华德在底角获得了一个非常好的空位机会，球没投进，接着对方就开始了反击。我认为核心在于我们要让自己沉稳下来，明确进攻策略。但再次强调，你必须肯定底特律的防守，他们通过频繁的干扰让你很难轻松地执行战术。记者： 教练，班凯罗今晚出现了9次失误。你是否认为对手在防守他时发生了变化，尤其是当弗朗茨不在场时？莫斯利： 我会回去看录像分析。很大程度上，我认为今晚得归功于底特律的防守。他们能在抢断、干扰和失误得分方面排在联盟前五是有原因的。当我们要杀向篮下时，必须意识到对手在时刻准备抢断。只要你一转身，可能就有三个人等着抢你的球。我们需要为球员创造更多的接应空间和传球出口，同时球员自己处理球也必须更稳。记者： 尽管结果不理想，但达席尔瓦今晚打出了近期最高效的进攻表现。在弗朗茨继续缺阵的情况下，他的这种稳定性有多重要？莫斯利： 稳定性对我们来说是关键。在尽量保持现有轮换的同时，我们需要他打出侵略性。达席尔瓦今晚开局很有攻击性，虽然在篮下被盖了几个，但他并不畏惧挑战，投篮时也充满信心，还和温德尔-卡特-小卡特配合了一个漂亮的空接。这是我们需要看到的，因为如果对手把防守重心都压在班凯罗和戴斯蒙德身上，我们就需要其他球员站出来解决问题。记者： 你们今晚缺少了弗朗茨和安东尼-布莱克。活塞是东部顶尖球队，而你们正处于目前的排名。这个结果反映了球队现在的什么状况？莫斯利： 无论谁在场上，结果就是一场失利，这意味着我们必须更好地保护球权。我们要继续信任传球。另一层面是，第一节开局他们很快就拿到了7个进攻篮板，这对防守端打击很大。虽然我们在比赛中也有闪光点，但这又是一场表现割裂的比赛。上半场我们打得很好，但下半场对方加强了防守强度，我们开始不断失误。这对我们来说是一次很好的测试，让我们看清了差距以及需要改进的地方。来源：YouTube

莫斯利采访全文：失误太多葬送了比赛，必须要保持冷静-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210910039609_p.png"></div>03月02日讯 今日NBA常规赛，奥兰多魔术以92-106的比分不敌底特律活塞，在赛后采访中，魔术队球员保罗-班凯罗对自己的表现进行了深刻反思。他在比赛中出现了9次失误，直言这给了活塞太多轻松反击的机会。班凯罗认为，自己在处理球时有些犹豫，在有些本该投篮的回合选择了糟糕的传球，这种不理想的状态在面对防守极佳的活塞时被无限放大，最终导致魔术无法带走胜利。在总结中，班凯罗指出魔术在应对对手下半场调整方面做得不够。他认为球队在应对活塞高强度的反扑时缺乏有效的沟通和组织，导致对方在三、四节打出了致命的得分高潮。尽管弗朗茨-瓦格纳和安东尼-布莱克的缺阵增加了一定的球权压力，但班凯罗表示自己应当打得更具侵略性，尤其是在下半场进攻陷入停滞时。他表示将把这场令人沮丧的失利抛在脑后，全身心投入到对阵奇才的备战中。<hr data-hupu-node="hr">记者： 活塞是一支善于利用失误得分的球队，今晚全队的失误让赢球变得有多困难？班凯罗： 是的，失误确实太多了。我也出现了太多失误，这给了他们太多的机会。记者： 针对你今晚的9次失误，你有没有发现什么共同的诱因？班凯罗： 我想是因为一些糟糕的传球，在有些该自己投篮的时候我尝试传给队友。还有一些走步和回场，总之是个糟糕的夜晚。上一场我零失误，这场却有9个，非常令人沮丧。记者： 谈谈特里斯坦-达席尔瓦。他最近的上场时间在增加，和他一起打这么长时间，你从他身上看到了怎样的稳定性？班凯罗： 他打得很有侵略性，能投中球，且出手的都是合理的球。他很好地完成了自己的角色任务。记者： 你说这是一个令人沮丧的夜晚，你打算如何把它抛在脑后，迎接下一场比赛？班凯罗： 睡觉，然后醒来。为下周二的比赛做好准备。记者： 过去两场比赛对手都打出过很大的高潮。今晚第三节他们有11-0，第四节又有14-2带走了比赛。当对方起势时，需要发生什么才能让球队冷静下来？班凯罗： 我们需要更有组织性，彼此之间加强沟通，明确我们的战术意图。通常对手会在中场休息时做出调整，我觉得我们下半场打得挣扎是因为我们没能针对他们的调整做出回应。我们需要看清对手的防守策略，并清晰地交流我们需要做什么，尤其是在进攻端去应对对方的一波流。记者： 今晚安东尼-布莱克缺阵对比赛计划影响有多大？这似乎让你承担了更多的持球任务。班凯罗： 他今年几乎打满了之前的每一场比赛，这是第一次缺少他。他是个非常有才华的球员，我们今晚确实很需要他在场。记者：你上半场有14次罚球，下半场只有2次，这是否迫使你改变了心态？班凯罗： 我下半场只出手了10次，我觉得我可以打得更有侵略性，更积极地去寻找得分机会。上半场我在冲击篮筐方面做得不错，但下半场我们的进攻变得停滞了。我自己出现9次失误，这确实是我努力程度不够的表现。记者： 谢谢，保罗。来源：YouTube

班凯罗采访全文：我在处理球时有些犹豫，选了很多糟糕传球-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260302210902067235_p.png" data-imgid="d0a75b9487679f7572f9253082583b69"></div>03月02日讯 今日NBA常规赛，印第安纳步行者队以106-125的比分不敌孟菲斯灰熊队。在赛后采访中，步行者球员贾拉斯-沃克反思了自己在处理球和阅读防守方面的不足。他认为失误源于空间感不足以及未能在对抗中做出简单有效的决策，但也提到灰熊后卫群积极的干扰确实给步行者制造了巨大麻烦。沃克还谈到了与老将帕斯卡尔-西亚卡姆的师徒情谊。他表示西亚卡姆作为冠军球员，不仅在技术上给了他很大帮助，更是在日常习惯和心态调整上起到了示范作用。沃克认为，在场上不应过度思考，保持纯粹的“篮球本能”才是发挥出最佳水平的关键。<hr data-hupu-node="hr">记者：贾拉斯，对于你们球队整体而言，这已经是全明星赛后第五次失误达到16次以上了。你认为在哪方面出现了脱节，无论是传球还是运球，导致了这么高的失误数？沃克：我觉得首先要从空间感说起，比如填补底角空位，然后做出简单的决策。但与此同时，我觉得灰熊在防守轮转和切断传球路线上做得很好。他们有很多防守侵略性极强的后卫，手感非常敏锐，我觉得他们今晚做得非常出色。记者：里克和帕斯卡尔都谈到了你在直线突破上的成长，但也提到了你有时会冲进人堆。你觉得在提升突破威力和合理处理球之间，你该如何平衡？沃克：是的，这都是一个学习过程。我觉得在这两个方面我都有所进步。上半场我确实几次冲进了防守陷阱；但下半场在控制球权、到达目标点以及做出正确决策方面，我做得更好了。记者：在最近几场比赛中，每晚的阵容和人选都在变动，要摸清球队对你的需求有多大挑战？沃克：我的意思是，你只需要去打球。我觉得比赛本身会给你反馈，你只需要以正确的方式去打，多打简单的配合，不要尝试去强求。我觉得归根结底，无论谁在场上，心态都不能改变，每场比赛都保持同样的投入。不是去慢慢适应，而是要始终准备好带着冲击力开局，然后观察并做出反应。我觉得篮球本身会告诉你每晚需要做什么。记者：你觉得自己现在在阅读比赛反馈方面做得更好吗？在这一年里你觉得这方面有什么进步？沃克：是的，当然。我觉得这始于接球投篮的机会。如果机会在，就投篮；如果不在，我觉得我在接球后的突破决策上做得更好了。就是不再接球后停顿，这是最关键的。然后就是像我说的，阅读防守，如果扑防不到位就投篮，否则就尝试冲击篮下。记者：回到失误问题上，我猜很大一部分原因是尝试在不同的阵容组合中即兴培养默契。你觉得大家在哪方面比较挣扎，或者在哪方面逐场取得了进步？沃克：我觉得我们作为一支球队肯定有进步。因为你们可能记得我们第一场在缺少很多人的情况下对阵休斯敦，我们只得了70来分。所以现在能够互相信任地打球。我们都在学习，场上有很多新秀，甚至有些没什么经验的球员也打了很多时间。我觉得我们必须继续互相摸索，作为一个整体不断成长。记者：米卡-波特今晚拿到18分9篮板，他最近表现很稳健。你们喜欢他在拉开空间和篮板方面带来的帮助吗？沃克：那是肯定的。我觉得他绝对能够拉开进攻空间，并做出快速决策。如果他不投篮，他会迅速出球，然后设置掩护、顺下或外拆。我觉得他最近在判断是顺下还是外拆方面做得更好了。他在场上能拉开防守，能命中投篮，这对我们的空间分布非常有帮助。记者：去年12月你在休斯敦与凯文-桑普森进行了一次交谈，他觉得那是你本赛季的转折点。你还记得那次对话吗？你觉得在那之后作为球员成长了多少？沃克：我不记得具体的对话内容了，但我对那场比赛记忆犹新。那种关爱让我印象深刻。他说他真的很自豪，觉得我可以继续成长变得更好。但他基本上就是告诉我，去打球就好，打出自己的风格。我从小到大一直在打球，我觉得当球员不去过度思考、只专注打球时，才是状态最好的时候。他基本上把这些话种在了我心里，我觉得这些话一直伴随着我。记者：贾拉斯，几场前我和帕斯卡尔聊过他看到的你的成长。我很想知道，他在本赛季作为你的队友和导师，对你意味着什么？沃克：我的意思是，你找不到比他更好的导师了。NBA总冠军、全明星、顶薪球员，他做到了一切。所以能够和他建立紧密的联系，能够每天观察他，同时倾听并接受建议，这非常特别。我觉得我们会继续在场内场外加深这种关系。只要他在身边，我就去观察，留意他的小习惯和细节，他在这一年里确实帮我变得更好了。来源：YouTube