TA:皇马将“动力深蹲”引入训练体系,旨在提升球员爆发力
![]()
雷速体育10月19日讯 据The Athletic报道,皇家马德里新任体能主管卡门福特将“动力深蹲”正式引入球队训练体系,旨在全面提升球员的爆发力与身体对抗能力。
据悉,这项训练结合了深蹲、弹力带阻力与负重跳跃等动作,可有效激活大腿内收肌群与核心肌群,帮助球员在比赛中实现更具爆发力的启动和更稳定的身体控制。
今年5月,随着哈维·阿隆索出任皇马主教练,俱乐部随即对体能部门进行了重组。
卡门福特此前曾在巴塞罗那和勒沃库森任职,并与阿隆索在德甲时期建立了紧密的合作关系。
在接手皇马体能工作后,卡门福特彻底革新了前任主管平图斯时代的训练思路,将训练重心从室内静态力量测试转向场地综合性训练,以提升球员在比赛环境下的身体反应速度和协调能力。
一位皇马内部人士透露:“在卡门福特的体系中,体能训练与战术训练不再割裂,而是高度融合。爆发力、敏捷性与控球节奏的训练被紧密结合在一起,这正是阿隆索想要打造的整体足球理念。”
标签:
收藏
发表评论
ta的文章
7年首次!阿森纳掉链子,夺冠却更稳,曼联...
2026-01-19 12:08:09
骨裂、被盗、复出、首球!米兰新中锋的狂野...
2026-01-19 12:07:54
德转列曼联队史冬窗最贵引援TOP10:B...
2026-01-19 12:07:22
曼联2-0掀翻曼城改写英超格局,三大悬念...
2026-01-19 12:07:11
英超:阿斯顿维拉0比1埃弗顿,巴里,埃弗...
2026-01-19 12:06:57
德转列五大联赛20大俱乐部冬窗最贵引援:...
2026-01-19 12:06:48
西甲:马竞1比0阿拉维斯,西甲,马竞,阿...
2026-01-19 12:06:37
从9连胜到领先仅1分!巴萨诡异击中5次门...
2026-01-19 12:06:26
西甲第20轮结束了9场比赛,最新积分榜如...
2026-01-19 12:06:10
托万:法甲夺冠是我们的梦想;我梦想随法国...
2026-01-19 12:05:40