TA:皇马将“动力深蹲”引入训练体系,旨在提升球员爆发力
![]()
雷速体育10月19日讯 据The Athletic报道,皇家马德里新任体能主管卡门福特将“动力深蹲”正式引入球队训练体系,旨在全面提升球员的爆发力与身体对抗能力。
据悉,这项训练结合了深蹲、弹力带阻力与负重跳跃等动作,可有效激活大腿内收肌群与核心肌群,帮助球员在比赛中实现更具爆发力的启动和更稳定的身体控制。
今年5月,随着哈维·阿隆索出任皇马主教练,俱乐部随即对体能部门进行了重组。
卡门福特此前曾在巴塞罗那和勒沃库森任职,并与阿隆索在德甲时期建立了紧密的合作关系。
在接手皇马体能工作后,卡门福特彻底革新了前任主管平图斯时代的训练思路,将训练重心从室内静态力量测试转向场地综合性训练,以提升球员在比赛环境下的身体反应速度和协调能力。
一位皇马内部人士透露:“在卡门福特的体系中,体能训练与战术训练不再割裂,而是高度融合。爆发力、敏捷性与控球节奏的训练被紧密结合在一起,这正是阿隆索想要打造的整体足球理念。”
标签:
收藏
发表评论
ta的文章
泰晤士报:国米考虑重追柯蒂斯-琼斯,英超...
2026-05-18 18:53:50
埃梅里:英超是世界上难度最大的联赛;曼城...
2026-05-18 18:53:42
TA:塔帅逐步重塑阿森纳主场氛围,让球迷...
2026-05-18 18:53:32
鲁尼:本来是对手想让安菲尔德安静,如今红...
2026-05-18 18:53:18
燃烧吧,真红白!既关夺冠又关情感,枪手要...
2026-05-18 18:53:10
每体:拉什福德可能已经踢完了代表巴萨的最...
2026-05-18 18:52:37
去告别了?即将执教皇马,穆里尼奥刚刚抵达...
2026-05-18 18:52:30
曝穆帅与皇马签约2年!本菲卡将获700万...
2026-05-18 18:52:17
塞尔电台:穆里尼奥回归皇马,或优先追罗德...
2026-05-18 18:51:57
法甲:巴黎圣日耳曼1-2遭巴黎FC读秒逆...
2026-05-18 18:51:53